喝葡萄酒不仅是一种享受,还是一种健康的生活方式。
帮助减肥
白藜芦醇是在浆果和葡萄酒中发现的一种化学物质,能将导致肥胖的白色脂肪转变为身体提供的能量和消耗卡路里的米色脂肪。
每升干葡萄酒中含525卡热量,这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后,葡萄酒能直接被人体吸收、消化,在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用葡萄酒的人,不仅能补充人体需要的水分和多种营养素,而且有助于减肥。
降低患癌的风险
白藜芦醇有利于降低患癌的风险,例如肠癌。事实上,喝葡萄酒很久之后白藜芦醇依然起作用。
葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
预防普通感冒
流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是,人们发现:常饮葡萄酒的人群中,很少感冒。红葡萄酒中的非酒精成分,尤其是白藜芦醇可以抑制导致感冒出现的免疫反应。
改善精神状态
葡萄酒内所含的硫胺素,可恢复疲劳、兴奋神经。椐西班牙进行的地中海饮食公卫调查表明,每天喝一杯葡萄酒能消除忧郁情绪。
促进健康变老
人体跟金属一样,在大自然中会逐渐"氧化"。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。
保护视力
美国哈佛大学研究发现:红葡萄酒有防止黄斑(视肉膜)变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离,使肌体内黄斑受损,而葡萄酒,特别是红葡萄酒中含有能消除氧游-离基的物质--白黎芦醇,能保护视沈觉免受其害。