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只喝葡萄酒当然不会让你长肉，但是为什么都说大口喝酒的时候还要大口吃肉呢，这是因为喝酒的同时我们会不自觉的感到饥饿。
所以，为何我们喝了通宵的酒后，还是想吃高热量食物?原因如下：
一，饮酒能令血糖下降。
研究表明，饮用干型葡萄酒的确会造成我们的血糖含量下降，这是由机体优先分解酒精而非食物造成的。血糖一旦降低，我们的大脑将会得到一个错误的信息：“血糖低了，那就要想办法提高血糖。那就吃吧！”于是，我们就会产生饥饿的感觉；
二，酒精能麻痹下丘脑。
酒精会暂时麻痹我们部分大脑，让人觉得饿和亢奋，还会引发尿意。而这一系列活动都由我们的下丘脑控制，其位于脑干之上，调节机体的一切活动，从性冲动到体温再到食欲等等。因此，当下丘脑处于暂时麻痹状态时，我们对食物的欲望也就不可自持了。
怎么正确喝酒？
①喝酒前喝一杯牛奶，高蛋白食物能长时间维持我们机体的热量需求，这样喝完便不会那么有那么饥饿的感觉。
②一般正常男性的葡萄酒日摄入量不超过3-4杯，女性的葡萄酒摄入量最好不超过2杯。
③喝完酒要多喝水，帮助身体代谢，加速酒精尽快排出才是正解。
