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经常喝红酒有什么好处

2018-05-11 11:05:23 网混浪痞 分类:帮我解答 浏览:38次  
 
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喝葡萄酒对身体的好处如下:

1、预防失眠,改善睡眠

经过研究证实,葡萄也可以改善失眠。在每天晚上入睡前的一到半小时喝50ml左右的红葡萄酒能够有效帮助入睡。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素,可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。不过需要注意的是,睡前喝红酒要适量,千万不要贪杯,否则还会对健康造成不良影响。葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精,其所含有的褪黑素含量可能更高一些,更有助于睡眠,预防失眠。

2、镇静,舒缓心情

喝红酒给人以舒适、欣快的感觉。饮用少量的葡萄酒既可平息焦虑的心情,又可避免服用有副作用的镇静剂。



3、助消化,保护肠道

红酒中的单宁可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。喝红酒可调整结肠的功能,对结肠炎有一定的疗效。



4、提前预防多种疾病

有外国报告指出,男子每天饮用1~4杯葡萄酒,女子每天饮1~2杯葡萄酒,这些饮用者的心赃病死亡率约为不饮酒者的30%。每天饮红葡萄酒3~4杯的老人,患痴呆症和早衰性痴呆症的概率只为不饮酒者的25%。

5、抗衰老 ,青春永驻

保护细胞和器官免受氧化,抗皱、紧肤、美白、缩毛孔,它就是做得到!

6、开胃健脾 ,增加食欲

所含23种氨基酸及多种微量元素,能帮助蛋白质的消化和吸收,让你胃口大开。

7、减肥作用,瘦身必备

葡萄酒有减轻体重的作用,每升干葡萄酒中含525卡热量,这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后,葡萄酒能直接被人体吸收、消化,在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人,不仅能补充人体需要的水分和多种营养素,而且有助于减肥。   

8、利尿作用,调整平衡

一些白葡萄酒中, 酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高,具利尿作用,可防止水肿和维持体内酸碱平衡。  

  

9、杀菌作用,预防疾病

很早以前,人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如:感冒是一种常见的多发病,葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用,传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后,打入一个鸡蛋,搅拌一下,即停止加热,稍凉后饮用。研究表明:葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。
创建于2018-08-13 09:18:19
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