橘味醒酒汤是一道有气血双补、美容、滋阴、健脾开胃功效的解酒食谱
口味酸甜适中,适合大众饮用。
功效:气血双补 美容 滋阴 健脾开胃 解酒
营养价值:
橘子:橘子中主要含有维生素A、B、C、E、P,胡萝卜素,生物素,钙、磷、钾等矿物质,糖等。
莲子:莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,具有防癌抗癌、降血压、强心安神。
枣(干):枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力。
方法一
【制作材料】
主料:橘子200克,莲子200克,梅子25克,枣(干)50克
调料:白砂糖300克,白醋30克,糖桂花5克
【制作步骤】
1.红枣洗净,用刀背拍一下,取出枣核,放入小碗内,加水蒸熟;
2.青梅切丁;
3.橘子罐头、莲子罐头倒入锅中,放在火上;
4.加入青梅、红枣、白糖、糖桂花及适量清水,烧开,冷后食用。
5.开锅即食
方法二
【制作材料】
主料:橘子100克,莲子30克,枣(干) 20克
调料:白砂糖25克, 白醋15克,糖桂花 5克
【制作步骤】
1.橘子去皮,用刀把橘瓣都切成两片;
2.红枣去核莲子去皮、心,放进碗内,加少量水,上锅蒸熟;
3.锅放在火上,倒入清汤600克,放入橘瓣、莲子、红枣烧开;
4.加入白醋、白糖、糖桂花,待糖化开,盛入汤碗即可。