在众多的酒精饮品中，葡萄酒是最具有营养价值的，红酒不仅可以养颜美容、抗衰老还能预防各种疾病，那么红酒毕竟是一种酒，适量喝酒才能达到保健功效。
一天当中什么时候适合喝红酒，这个不重要，重要的是睡前什么时候喝红酒是一定的讲究，小编这里建议如果我们想要在睡觉之前喝葡萄酒的话，建议是至少要在睡觉前半个小时之前喝。
从医学的角度上讲，睡前喝酒是不可取的。中医认为睡前摄入酒精都是不好的，睡前摄入酒精会伤肝，晚上肝脏还要加班去代谢酒精，这样就不利于肝脏的休养。西方医学认为酒精会严重影响睡眠质量。从平常的睡眠来说，普通人睡上八个小时就醒了，而喝醉的人睡上十几个小时还是昏昏欲睡，头脑沉重。
要知道红酒也是酒，也含有一定的酒精。如果一定要喝也未尝不可，有科学研究表明，每天晚上喝50——100ml红酒的量是最适宜的，这个量的红酒所含酒精，人体在半个小时左右就能代谢完。如果不想给肝脏带来负担的话，可以把红酒煮一煮，将红酒中的酒精挥发掉后再喝，而酒中的有益物质却能保存下来。睡前喝一小杯无酒精的红酒，据说有美容养颜、延年益寿的功效哦！
