生活中，在应酬、宴会上酒是不可或缺的饮品之一，过度的喝酒对身体的伤害是不言而喻的，但是适度喝酒对身体好处也是很多的哦，在日常生活中偶尔喝点小酒有助于身体各方面健康。
现在的人们普遍注重养生，而酒对健康的影响一直有争议。说喝酒危害健康，而对于无酒不欢的人来说，不喝酒，人生还有什么意义？我们不能在不了解酒的情况下就把他加入黑名单，养生与酒是可以“混为一谈”的，不信来看。
事实上，喝酒不但可以享受乐趣，也是有益健康、有助养生的。经常喝酒，可以颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的效果。
古人早就知道酒能养身。
早在《诗经•豳风》里就记载了，“十月获稻，为此春酒，以介眉寿”，意思是十月收割了稻谷，用这稻谷酿成了这春酒，我用这春酒来求长寿。古人喝的多是米酒和低度白酒，但现代的啤酒、葡萄酒等各种酒，也都是有助养生的。那么主要表现在哪些方面？
1、增强心脏功能
除了先天因素之外，人到了一定的年纪，心脏首先会出现一些状况。所以，定期去医院进行体检是非常有必要的。如果爱好喝酒的人，可适当的喝酒，但不可贪杯。适当喝可增强心脏功能，使心脏慢而有力。
2、增强消化腺的分泌功能
据调查50%以上的人都患有不同程度的胃部疾病。当胃出现不适的症状，多数表现为消化功能的减弱，另外食欲也会下降。喝酒可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
3、消除疲劳
现代人生活节奏的快，承受压力较大，晚上熬夜、失眠是常有的事。在新鲜空气的户外喝酒，可使大脑思维活动变得清晰、灵活，有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。
4、健身
健身是养生的方式之一，但健身也分为动态和静态，比如睡眠，其实睡眠是身体静态运动。喝酒是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的节奏喝酒15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
5、提高免疫力
人体健康主要是因为免疫系统的增强，提高免疫力的方式有多，而适当的喝酒就是其中一种。它对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。
6、解压
如果长期处于愁苦之中，易使人患上心理上疾病。都有压力、困惑的时候，自己控制不了自己。适当的喝酒，可缓解心理上的愁苦。（一醉解千愁正是这个道理）定时坚持喝酒，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。
医学上对于喝酒的好处是怎么解析的？
减压。工作时，想法很多，却始终理不出头绪。而且想到明天的事情还有很多，这时如果有朋友叫喝酒，简直太秒了。没喝的时候，觉得明天要干的事情比登天还难，等喝得差不多了，突然豁然开朗，“有什么难的，事情都是人做的，天塌下来有高个顶着。”
壮胆。即使再胆大的也会有不好意思说的话。没喝的时候，该说的，想说的，说不出口的。等完喝了，借着酒劲，不管对面坐的是谁，也不管该说不该说的，什么都敢说什么都敢做。 真可谓是酒后吐真言！
去乏。没喝的时候，大脑发木，无精打采，浑身酸痛，只要喝好了，感到浑身通畅，如果再小梦一会，感觉真不错。
这喝酒虽然有这么多好处，可不是什么就都能乱喝的，在这里小编就来给你解析一下，这样喝更养生。
